トランポリン効果*

ミズノスポーツ教室
毎週火曜日

13時半
ミニトランポリンエクササイズクラス
14時20分〜
ストレッチポール身体リセットクラス
やってます!

今日は初めての方がお2人

「トランポリン 正直キツイっ
キツイけど なんだか笑っちゃう!」
「やりきった感すごい!」

初めてこられた方でこのようにいってくださる方非常に多いです(^^)


5分でランニング1キロ相当の運動量
脂肪燃焼
浮腫み改善 予防
白血球増加
リンパの浄化作用
などなど
トランポリンの良いところたくさん囁かれていますが 、

やってみて楽しい!や達成感 爽快感 !
ちょっと童心に帰れるところ (笑)

そう言う面から得られる元気が最大のトランポリン効果なのではないかなと思う私です。


そして 楽しく疲労した身体には
この子!ストレッチポールの登場です。
どうぞ癒されてください♡

0コメント

  • 1000 / 1000

Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*