毎週火曜日は日岡山 スポーツ教室*

なんでも爆発的ではなく
じわじわーっときて
浸透していくのが好きです。

トランポリンもストレッチポールも
じわじわーっとじわじわーっと
皆様に愛されるようになるといいなぁ

火曜日の午後は
日岡山体育館へGO(笑)


トランポリンとストレッチポール

動と静
まさにその通り

最近のストレッチポールでは
静の要素をふやしています

最後は少し浄化されたような
重たいものを脱ぎ捨てたような
それでいて心地よい癒しを感じていただきたいです。

最後の自然呼吸から目をあける合図は
ティンシャを鳴らします

無地のティンシャは
何にも属しない「無」
俗にとらわれないシンプルさ

ココロもカラダもシンプルにいたいです。

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Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*