sunday morning*

今週は
日曜日の朝クラスで始まりました(^^)

Nene body  reset*
初めての朝クラスでした。

お天気の良い日でとても気持ちよかった

朝の清々しいさを感じながら
トランポリンでしっかり汗をかいて
ストレッチポールでリラクゼーション

午後に向けて
ココロもカラダも 活動的になるのを
感じました。

朝活にハマりそうな予感

レギュラークラスにできたらいいなあ。。。



写真は
レッスンに来てくださる方や
ダンスをしている娘
バスケキッズ達にも
わたしがオススメしているテニスボール🎾

足裏だけじゃなく 背中や腰 臀部にも効果的です。

お出かけのときにも
カバンに忍ばせてあります(笑)

カラダが喜ぶこと しましょ(^^)

0コメント

  • 1000 / 1000

Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*