4月17日スタートです*

MIZUNOスポーツ教室いよいよ はじまります!

トランポリンエクササイズ とストレッチポールでからだリセット教室

トランポリンエクササイズだけ
ストレッチポールだけの単品うけもできます(^^)

平日 お昼の時間を有効に利用して
なりたい自分になりましょう!!

なりたい自分になるには 
まずは目標設定が第1
その次に 実行 行動
そして 反復 振り返り 継続

とっかかりはしんどいかもしれませんが
目標達成の姿をしっかりイメージして
重たい腰をあげたら
とにかく実行  やってみる
成果 変化を確認しつつ
行動を習慣の一部にしてしまいます。

わかっちゃいるけど…

そうですね(^^)私もそうです。
1人ではなかなかです。
なので みんなで楽しくやりましょう

一緒に運動してくださる仲間を
絶賛募集中です!


2コメント

  • 1000 / 1000

  • てなちん

    2018.04.30 10:56

    やっと できた。何時間かけたやろ、、、
  • nene*

    2018.04.30 09:23

    てなちん コメント消すなー 私も連絡する術を探していた(泣) すぐわかった 嬉しかった。

Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*