Los Ingobernables de Japón*

Los Ingobernables de Japón


昨日の日岡山ミニクラスで着ていたTシャツ
ピーんときた方はプロレスファン(笑)
制御不能な奴らです。



予告通り
昨日の日岡山ミニクラス
今日のアスパ高砂教室とも

「胸郭 肩甲骨」のコンディショニングをやりました!

私自身が 巻き肩がなくなり
肩甲骨がしっかりおりて
首が長くなったように体感していますし
メンバーの皆様からも
肩が楽になった 腕があがりやすい
背中がしゃんとする!
なとなどの
お声をいただいています。

次回もやりますよ!
日常に自分で体を整える習慣を。

あ!ひめトレってこれです(^^)
とても優秀で可愛い子です

サイズはこんな感じ



決して「姫路でトレーニング」の略ではありません(笑)
メンバーさんに言われました(^^)
でも それをかけて
姫路で広めるのもいいかもねー!!


トランポリンタイムも
少し強度があがっています。
この寒い冬に流れる汗がかけるエクササイズはそうそうないのではないでしょうか(^^)

そうそう 日岡山ミニでは
昨日初めて飛び入り男性の体験者が!!

今週も
熱く 楽しく 笑顔弾けた 3レッスンでした(^^)

皆さまありがとうございました
また次回も 腹筋のトレーニングがいらないくらい笑いましょう♡




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Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*