merry Christmas*

一足はやいですが
merry Christmas🎄
土曜日の日岡山ミニクラスと
日曜日のアスパ高砂教室は
nene*サンタがレッスンしてきました🎅
心ばかりのクリスマスプレゼントにも
みなさん喜んでいただいて 嬉しいかぎりです♡
ありがとうございました。

今週もアスパ教室では
メンバー様からのリクエストで
体幹 ストレッチヨガの時間をつくりました。
じんわり じんわり 身体をつかう トレーニングに 最終みなさん髪まで濡れる汗だくで
とても満足度の高いレッスンとなりました(^^)


年内のレッスンは
残すところ あと一本

19日火曜日 13時半から90分
日岡山平日クラスです

皆さまどうぞよろしくお願いします♡




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Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*