バスケ⇄トランポリン*

今日もバスケでした。
私事ではありますが
公私あわせまして体育館という場所に
週6はおりますので
服装はほとんどジャージです
普通の服をあまり持っておりません(笑)
トランポリンに興味を持ったのは
バスケで膝を痛めた息子に
膝に負担をかけないトレーニングはないかと探し始めたことがきっかけです。
膝の負担がすくない上に
体幹が鍛えられ
また有酸素運動なので心肺機能もあがります。
早速飛びつきました
そして まんまとハマりました(笑)
バスケだけに限らず
色んなスポーツの選手もトレーニングに取り入れておられますが
私たちのような一般人の健康維持や美容にも
素晴らしい効果をもたらせてくれるトランポリン
薄着の季節がくる前に初めてみませんか(^^)??

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Nene*body reset

からだが変われば心が変わります 心が変わればからだが変わります 毎日を楽しくするからだ作り*