3月レッスンスケジュール*

今日はValentineですね♡皆さま、愛はお届けになられましたか??だんだん Valentineの形が変わってきておりますが やはりイベントは楽しいですねValentineが皆さまのステキな一日になりますように(^^)3月のレッスン予定です*日岡山土曜日3/9   18時15分〜          19時半〜3/23  18時15分〜           19時半〜*Sunday moaning3/3   10時〜*日岡山体育館 スポーツ教室毎週火曜日(3/5.3/12.3/19.3/26)トランポリンエクササイズクラス13時半〜ストレッチポールからだリセットクラス14時20分〜そして!ノルディックウォークの体験会「歩いてみよう会」を企画しております。仮予定ですが3/10か3/21になるかと思います。ご興味のある方は お問い合わせくださいね(^^)よろしくお願いいたします!!

火曜日のスポーツ教室*1月予定

毎週火曜日のミズノスポーツ教室☆ミニトランポリンエクササイズクラス      13時半〜☆ストレッチポール カラダリセットクラス      14時20分〜今年は本日よりスタートです。基本毎週のクラスですが1月は 会場都合により 3回のみとなります。(1/8 1/15 1/29 )体験や単発レッスンも可能ですのでお気軽にお問い合わせください(^^)年末年始で 増量したり なまったりしていませんか? もしくは凝り固まってしまったカラダ…早目に リセットしていきましょう!!https://mets.nbinfinity.com/#日常にフィットネスを

クリスマスカラー*

今日は火曜日ミズノスポーツ教室トランポリンエクササイズクラスストレッチポールクラスストレッチポールクラスには初めてさんが3名さま「まずはカラダのリセットをします!」と言っても みなさん なんのこっちゃ?という感じなんですが 基本のベーシックセブンの後のセルフモニタリングでは「うん うん うん うん!これかっ(^^)!」とわかってくださいます。答えが知りたい方ははぜひ いらしてください(笑)珍しく 赤いパンツをはいてみましたあわせたTシャツは NO BRAND infinity  よーく見たら(^^)??クリスマスカラーコーディネート🎄

トランポリン効果*

ミズノスポーツ教室毎週火曜日13時半ミニトランポリンエクササイズクラス14時20分〜ストレッチポール身体リセットクラスやってます!今日は初めての方がお2人「トランポリン 正直キツイっキツイけど なんだか笑っちゃう!」「やりきった感すごい!」初めてこられた方でこのようにいってくださる方非常に多いです(^^)5分でランニング1キロ相当の運動量脂肪燃焼浮腫み改善 予防白血球増加リンパの浄化作用などなどトランポリンの良いところたくさん囁かれていますが 、やってみて楽しい!や達成感 爽快感 !ちょっと童心に帰れるところ (笑)そう言う面から得られる元気が最大のトランポリン効果なのではないかなと思う私です。そして 楽しく疲労した身体にはこの子!ストレッチポールの登場です。どうぞ癒されてください♡

今年は忘年会*とカカト*

11月も後何日?あっと言う間に師走に突入しますねー忘年会、クリスマスパーティー、カウントダウン、新年会皆さまお忙しく(^^)楽しい年末年始の予定がうまりかけておられるのではないでしょうか。Nene* body resetでも今年は初めて 忘年会を開催します。すでにお伝えさせていただいてる皆さまからはたくさん参加表明をいただきとても嬉しく ワクワクです。 2018年に 一度でも 私の教室に来てくださったことがある方なら どなたでも参加していただけます(^^)そう!2018年一度もお休みなくレッスンに参加してくださった方がいらっしゃいますその発表もさせていただきますねー(^^)ご参加はまだまだ間に合いますよ!ご連絡お待ちしております!日時 場所など お問い合わせくださいね。最近の私10分お風呂が長くなりました!何をしているかと言うと足裏とカカトをせっせと磨いてマッサージもしております(笑)今まで 特に冬になると足が冷たーくカカトはガサガサ ひび割れてしまうこともしばしば…カカトケアは色々試しましたがなかなから改善されませんでした。でも先日!セリアで買った 軽石のような軽石じゃないような…なんなんやろ(笑)なんかわからないけど紫色のカカト磨きでゴシゴシして

テニスボール*

テニスボール🎾を使って気持ちいいことをしています(笑)今日はカッサのお仕事またまた ステキなステキなお宅に出張で行かせていただきましたカッサの施術後持参したテニスボールを試していただきました。ビフォーアフター重心の変化 足趾に力が入ることアーチが整い ヒップの位置もあがります。姿勢がかわります。しっかり感じていただきました(^^)ありがとうございます。バスケの練習にも取り入れてます足趾がしっかりつかえることで早く走れたり ジャンプ力もかわりますバランスの良い動きができます前重心になり ディフェンスにも変化が。キッズ達もびっくりするくらいの体感それにしても 可愛いキッズ足指をパーと言われたら手もパーになっちゃうんだよな(笑)

love trampoline♡ love stretch pole♡*

先週の日岡山ミニクラスいつもはスペースを横に長くとるのですが雰囲気を変えて縦長にトランポリンを設置してみました。当然お客様同士で前後ができるのですがどの場所のトランポリンを使うか「私ここー」と椅子取りゲームさながら場所を確保されるお客様 とても可愛いらしかったです♡「見られてる感(後ろから)あっていつもより頑張ったー」「いつものようにサボれない(笑)」などなど 笑いを交えた悲鳴がとても楽しかったです。やはり 見られるて大切ですね(^^)昨日火曜日のストレッチポールのクラスでは40分のクラスの間に「買おうかな」「買ってみようかな」と何度もつぶやきながらレッスン終了にちかづくと「買うわ!」おかえりの際には「次はレンタルじゃなく 自分のを持ってきます」と(笑)これいいわー 気持ちいいわーとストレッチポールを気に入ってもらえるとほんとにほんとに 我が子を褒めてもらっているかのように嬉しくなります。ネットでご購入ということでしたがお手元に はやくお気に入りのカラーのものが届いてご自宅でも ストレッチポールが必需品になってくれたら(^^)想像するだけで幸せです。love  trampoline♡love stretch pole♡