テニスボール*

テニスボール🎾を使って気持ちいいことをしています(笑)今日はカッサのお仕事またまた ステキなステキなお宅に出張で行かせていただきましたカッサの施術後持参したテニスボールを試していただきました。ビフォーアフター重心の変化 足趾に力が入ることアーチが整い ヒップの位置もあがります。姿勢がかわります。しっかり感じていただきました(^^)ありがとうございます。バスケの練習にも取り入れてます足趾がしっかりつかえることで早く走れたり ジャンプ力もかわりますバランスの良い動きができます前重心になり ディフェンスにも変化が。キッズ達もびっくりするくらいの体感それにしても 可愛いキッズ足指をパーと言われたら手もパーになっちゃうんだよな(笑)

love trampoline♡ love stretch pole♡*

先週の日岡山ミニクラスいつもはスペースを横に長くとるのですが雰囲気を変えて縦長にトランポリンを設置してみました。当然お客様同士で前後ができるのですがどの場所のトランポリンを使うか「私ここー」と椅子取りゲームさながら場所を確保されるお客様 とても可愛いらしかったです♡「見られてる感(後ろから)あっていつもより頑張ったー」「いつものようにサボれない(笑)」などなど 笑いを交えた悲鳴がとても楽しかったです。やはり 見られるて大切ですね(^^)昨日火曜日のストレッチポールのクラスでは40分のクラスの間に「買おうかな」「買ってみようかな」と何度もつぶやきながらレッスン終了にちかづくと「買うわ!」おかえりの際には「次はレンタルじゃなく 自分のを持ってきます」と(笑)これいいわー 気持ちいいわーとストレッチポールを気に入ってもらえるとほんとにほんとに 我が子を褒めてもらっているかのように嬉しくなります。ネットでご購入ということでしたがお手元に はやくお気に入りのカラーのものが届いてご自宅でも ストレッチポールが必需品になってくれたら(^^)想像するだけで幸せです。love  trampoline♡love stretch pole♡

セッション*

ジムのお客様でストレッチやマシンのフォームも美しく意識的なトレーニングをされているなぁと見させていただいてたマダムですが先日 お声かけをいただきストレッチポールに関心がおありだと。さっそくお申込みいただき昨日受講してくださいました。なかなか普段はそのようにはいきませんが私的にはストレッチポールの受講は1対1 で向き合いレッスンというよりはセッション 最大限にストレッチポールを体感していただきたいとおもっています昨日は運良く それが実現しました。すでにストレッチポールはお持ちだと言う事ただ ご自宅でつかうと決まって気分がわるくなってしまうとの事原因をさぐりながらたくさんお話をしながら向き合うこと40分ビフォーアフターをしっかり感じてカラダもココロも緩まった目覚めをしていただけたかと思います。いつもそうですが

毎週火曜日は日岡山 スポーツ教室*

なんでも爆発的ではなくじわじわーっときて浸透していくのが好きです。トランポリンもストレッチポールもじわじわーっとじわじわーっと皆様に愛されるようになるといいなぁ火曜日の午後は日岡山体育館へGO(笑)トランポリンとストレッチポール動と静まさにその通り最近のストレッチポールでは静の要素をふやしています最後は少し浄化されたような重たいものを脱ぎ捨てたようなそれでいて心地よい癒しを感じていただきたいです。最後の自然呼吸から目をあける合図はティンシャを鳴らします無地のティンシャは何にも属しない「無」俗にとらわれないシンプルさココロもカラダもシンプルにいたいです。

sunday morning*

今週は日曜日の朝クラスで始まりました(^^)Nene body  reset*初めての朝クラスでした。お天気の良い日でとても気持ちよかった朝の清々しいさを感じながらトランポリンでしっかり汗をかいてストレッチポールでリラクゼーション午後に向けてココロもカラダも 活動的になるのを感じました。朝活にハマりそうな予感レギュラークラスにできたらいいなあ。。。写真はレッスンに来てくださる方やダンスをしている娘バスケキッズ達にもわたしがオススメしているテニスボール🎾足裏だけじゃなく 背中や腰 臀部にも効果的です。お出かけのときにもカバンに忍ばせてあります(笑)カラダが喜ぶこと しましょ(^^)

日岡山朝クラス??*

おはようございます(^^)ゴールデンウィークですね!楽しい一週間になりますように♡そのGW最終日の 6日 日曜日ですが予定しておりましたアスパ教室が変更になりまして場所/日岡山体育館 幼児体育室時間/10時から11時半とさせていただきました。日岡山 朝クラス です(^^)6月以降アスパ教室の開催みあわせています。その分日岡山朝クラス(日曜日)企画中ですので決まり次第ご連絡させていただきますね!*6日の朝クラス*GW最終日 からだをリセットしにこられませんか?ご予約お待ちしております(^^)

2018年 4月 レッスンスケジュール*

*アスパ高砂教室*4月14日  土曜日 13時30分〜15時4月28日  土曜日 13時30分〜15時(開始時間が変更になりました)*日岡山ミニクラス*4月14日 土曜日  前半 18時15分〜19時15分                           後半 19時30分〜20時30分4月28日 土曜日  前半 18時15分〜19時15分                           後半 19時15分〜20時30分*MIZUNOスポーツ教室(日岡山体育館)*[4月17日スタート!!毎週火曜日]☆ミニトランポリンエクササイズ     13時30分〜14時10分☆ストレッチポールでからだリセット教室    14時20分〜15時各クラスでも 両クラスセットでも受講できます!よろしくお願いします(^^)